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대두 페타 프리 타타

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여기에 맛있는 콩과 페타 콩과 함께 프리타 타라고 불리는 전형적인 이탈리아 식 스타터가 있습니다.

예비 : 20 분
조리 : 25 분
쉬다 : 2 시간

4 인용 재료 :

  • 콩 120g 간장
  • 반염 버터 20g
  • 대파 3 개, 페타 100g
  • 5 개 지점 민트
  • 달걀 6 개
  • 우유 25cl
  • 옥수수 전분 35g
  • 소금, 갓 갈은 후추

콩 페타 프리 타타 레시피

냄비에

  • 쏟아지는 물. 끓여서 소금을 넣고 콩을 넣으십시오. 중불로 5 분간 조리하고 물기를 빼고 찬물로 헹굽니다. 비축.

오븐을 180 ° C로 예열합니다 (6 번째).

  • 버터 5g으로 접시에 버터를 바르십시오.
  • 양파와 줄기의 절반을 씻고 말리고 다진다.
  • 죽은 태아를 부수십시오.
  • 씻고 잎을 제거하고 민트를 자릅니다.
  • 프라이팬에 버터를 녹입니다. 양파를 넣고 밝은 갈색이 될 때까지 요리합니다.
  • 베이킹 접시 바닥에 콩을 나누어 양파를 넣고 페타를 뿌린 다음 민트를 뿌립니다.

샐러드 그릇에

  • 계란을 약간의 소금으로 털고 우유를 넣은 다음 옥수수 녹말을 넣으십시오. 시즌. 이 장치를 야채 위에 붓고 25 분 동안 굽습니다.

식 전주 (주사위) 또는 스타터로 차게 서빙하십시오.

추가 정보

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프리 타타
이 인기있는 이탈리아 요리는 양파, 호박, 허브, 고기 등 모든 종류의 재료로 채워진 두꺼운 오믈렛을 형성합니다.

웰빙

계란
100 % 천연 계란은 단백질이 풍부한 식품으로 육류의 완벽한 대체품입니다.
그것은 배고픔을 줄이는 능력이 있으므로 아침 식사로 먹으면 낮 동안 더 적은 칼로리를 소비하는 데 도움이됩니다. 달걀 노른자는 특히 콜레스테롤과 포화 지방산이 풍부합니다.

조리법 : A. Beauvais
사진 : A. Beauvais-F. Hamel


비디오: 왕 계란찜이탈리아 야채치즈스팸 프리타타만드는법 Recipe (할 수있다 2022).


코멘트:

  1. Dariel

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